Le praticien vise à rétablir la circulation de l’énergie vitale, le Ki, dans les zones du corps où elle est en manque ou en excès. Il exerce pour cela une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds, sur des points précis (les tsubos), situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique. En fonction du problème, le shiatsuki (praticien shiatsu) peut faire appel à d’autres techniques qu’il juge utile (pétrissage, rotation des articulations, étirement ou vibration) pour éliminer les blocages, stimuler les points faibles et activer les forces naturelles d’auto-guérison.

Généralement, une séance dure entre 1h et 1h30. Le receveur est habillé, de préférence avec des vêtements souples et décontractés pour faciliter la circulation de l’énergie et avoir une meilleure capacité de mouvements ou de mobilisations du corps. Traditionnellement il est donné sur un futon au sol. Bien sûr, en cas de difficultés à se lever, il peut aussi être donné sur une table de massage. Si c'est votre cas, veuillez me prévenir afin que je puisse m’adapter.

En début de séance, la prise de contact s’effectue par des questions permettant de débuter le bilan énergétique et aborder la problématique à traiter. Puis, une fois le soin reçu, un temps de retour à l’environnement extérieur et d’échange entre le receveur et moi-même est prévu.

Le shiatsu s’adresse à tous, quel que soit l’âge et les conditions physiques, dans le respect de certaines contre-indications (voir ci-dessous). En effet, le shiatsu est un art dont le praticien est capable d’adapter les mouvements et l’exercice en fonction du receveur dans le respect de son intégrité. Se reporter à la Déontologie.

Nous pouvons grâce au shiatsu, obtenir une meilleure digestion, une détente des muscles et des articulations plus mobiles. Les cellules de l’organisme sont stimulées afin de se défendre contre les agressions externes et rétablir les fonctions internes du corps. Il permet ainsi de combattre la fatigue et de lutter contre les tensions physiques, mentales et émotionnelles.

On l’utilise aussi pour soulager plusieurs troubles :

• rhumatologiques (arthrose, arthrite, lumbago, cervicalgie, torticolis);
• gynécologiques (nausées matinales durant la grossesse, troubles du cycle menstruel);
• psychologiques (dépression nerveuse, anxiété, angoisse, toxicomanie, troubles sexuels);
• respiratoires (asthme, rhume, sinusite);
• digestifs (colite, constipation, vomissement).

Le shiatsu est contre-indiqué dans les cas suivants :

• cas d’urgences : fracture, hémorragie, épilepsie, syndrome abdominal aigu, ainsi que toute autre affection grave nécessitant l’intervention d’un médecin
• ostéoporose sévère
• phlébite
• fièvre importante
• inflammation aiguë
• dermatose importante, infection cutanée
• troubles cardiaques ou pulmonaires

Le shiatsu est une méthode thérapeutique et de confort qui n’a en aucun cas une prétention médicale ou paramédicale. Le shiatsu apporte une aide et un accompagnement à la personne, mais ne se substitue pas à un avis médical ou à un traitement médicamenteux.